Zaterdag 4 September open dag in onze studio met diverse gratis proeflessen, kijk bij het nieuws voor meer info!

Rooster 6 September t/m 23 December

Maandag:
18.30 - 19.30 Stijlen
19.30 - 20.30 Bellydance Workout
20.30 - 21.30 Demonstratie groep
Woensdag:
18.30 - 19.30 Choreografie groep
19.30 - 20.30 Beginners
20.30 - 21.30 Gevorderden
Donderdag:
14.00 - 15.00 Vijftig plus groep
15.45 - 16.45 Kids groep vanaf 7 jaar

Je kunt ieder moment instromen in een cursus!
Bel of mail ons voor een Gratis Proefles!

Wij noemen onze lessen Oriëntics, omdat wij het op een sportieve manier benaderen. Uiteraard wordt het tempo en de intensiviteit aangepast aan de desbetreffende groep.
Buikdans is namelijk de perfecte work-out!!!!
Iedereen kan er aan deelnemen, ongeacht leeftijd,
postuur of danservaring.
De spieren en gewrichten worden soepeler, je bouwt je conditie op en verbetert je lichaamshouding.
We bewegen op Oriëntaalse en Mediterrane muziek.
In de lessen leer je ook om diverse Oriëntaalse ritmes te onderscheiden. Buikdans is temperamentvol, swingend en de muziek is heel uitnodigend om lekker op te bewegen en te dansen!
In de lessen ligt de nadruk op isolatie van bewegingen en coördinatie. Een goede spierbeheersing is daarvan het gevolg. Doordat de bewegingen heel natuurlijk zijn, is buikdans voor iedereen toegankelijk. Je gaat op een plezierige en ontspannen manier je lijf steeds beter kennen en beheersen.
Iedere les beginnen we met een warming up, dan volgt een er buikdans techniek, we eindigen met een warming-out en cooling-down. In de cursus wordt er niet met choreografie gewerkt.
Wel worden er door ons maandelijks workshops georganiseerd waarin de geleerde technieken, worden gegoten in een choreografie.

De groepen in onze cursussen bestaan uit ± 10 personen, er is dan voldoende ruimte voor individuele begeleiding.

Kleding advies:
Stretch broek met body of een topje en schoentjes met gladde zolen.